日日是好日

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4月に入り、すでに20日。先月よりも仕事量は落ちたが、運動量は上がった。

昨年の今頃はアキレス腱断裂から手術、そして車椅子や松葉杖といったギプス生

活をしていたのだから、今の生活がどんなに快適で幸せなことだろうか。

1日の時間は決まっている。 シフトを組み立てた時、上手く有効利用してトレーニングをするのだが

仕事と会合などのスケジュールは変えることが出来ないので、やはり睡眠時間を減らして、

早朝トレーニングが私には一番望ましい、というか当てはまるのかもしれない。

そして、この4月は半分以上の夜が様々な総会や役員会などの会合が入る。

カロリーコントロールは無理! 出されたものはしっかり食べる。それが礼儀。

それでも気を付けながらやらないと、酒も進み・・・

酔っぱらっての数軒ハシゴ、さらに〆のラーメン。

満腹中枢も理性もおかしくなってしまい、このような結末を迎える日々も珍しくない。

まあ、これも良しと捉えた方が明日につながる。 日日是口実。

嬉しい仕事が入った。 灯油3000リットル給油。

気温も上がり、暖房も使わなくなるので、灯油配達は激減する。 そんな中、この仕事はありがたい。

これから秋の終りまで、零細燃料店は商売の「冬」を迎える。

営繕工事や販売セールス、機器メンテナンスをやりくりしながら仕事を作る。

私の店はLPガスのボンベ販売やレンタル、充填などにさらに力を入れる。

学祭や町内行事、企業イベントなどなどのガスレンタル事業にも本格的に取り組む。

今日も仕事後は会合。 この10日間は会合が無い日が無い。

ということは、毎晩外食であり、ついつい飲んでしまう。

それでも、今宵、自分で決めてたことは2次会は断って早めに帰宅する、と。

周りには「怪しい」「誰と会う」「どこに行く」などと、最近のワイドショーのような話が飛び交うのだが

ハハハと笑い、受け流しながら真っ直ぐ帰宅。  翌日の早朝ランに備える。

今月も残すところあと10日。 これだけ走っても、日々の摂取カロリーが多めなので±0キロ。

まあ、脂肪量が減り、筋肉量が増えていることはフィジカルの感覚で感じ取れている。

10キロ走った後の膝の痛み、ふくらはぎの痙攣は無くなってきた。

フィジカルトレーニングと日々のロードワークのおかげで、全体の筋肉量と

体幹(インナーマッスル)の強さも戻りつつある。

サポートを付けない状況で、孤独に日々のトレーニングを続けることの大変さを感じている。

ジムで仲間を意識しながら頑張ったり、パーソナルトレーニングで指導を受けたり、

トレーナーとペアでジョギングしたり、今までは楽しみながらやっていただけに、

なかなか大変な状況ではあるが、メンタルの強化にもなるし、

多分、容姿だけではなく、己に対しもっともっと強い男になれそうな気がしている。

ストイックさが、いい男を作り出す。

 

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