トレーニング

登山な秋

今までですと、休日はガスレンタルのイベントブースでガス監督者をやったり、

現場から現場へ移動し、撤収作業をやっておりました。口ぐせは「もう充分」。

仕事よりも休みが欲しくて、ついつい口にした通りの現実と今はなりました。

まあ、家庭用のガスや灯油の仕事はコロナ禍でも変化はなく、

自粛傾向や自宅で過ごす人々が多くなったので消費量は上がりました。

ところが、お店や施設の業務用ガスや灯油がまともに影響を受け、大ダメージ。

野外・屋内イベントもほとんどないので、こちらもやはり大ダメージです。

それでも皆さん同様、弊社も生きていかなければなりません。

まだまだ始まったばかりのコロナライフかもしれませんが、

今までと、これからでは、大きく変わることも多々あると思いますので、

心身だけはしっかりとタフガイで存在できるよう、トレを日課にしております。

仕事中と屋内はマスクなので、自宅と野外だけはせめて・・・と考えた結果、

なるべく人の居ない時間帯で屋内施設利用や、屋外であってもある程度考えて。

地方でジョギングしたり、夜遅めの日帰り温泉、そして登山など。

気が付けば、規則正しい食生活、かつ運動量となっております。

友人と飲み屋で会う人生が、山で野生動物に出会う人生に。

大好きだったカウンターでのお鮨も、現在は出前やテイクアウトを稀に。

・・・早く、治療薬ができて、今までと変わらぬ生活が戻って来て欲しいです。

密になる事やコンタクト(接触)が大好きで、ワイワイ大勢で盛り上がりたい。

そんな日が来るまで。その怒りとも呼べるパワーが、今は自分をそうさせる。

走っても走っても、登っても登っても、まだまだ足りない。

気づけばこの夏、毎月200キロ以上のランニング、9か所の山を登りました。

そして睡眠、毎日7時間はしっかり取ってます。入浴は毎日、温泉は週2回も。

これから北海道は秋が来ます。今年はどんな秋になるでしょう。

皆さんはどんな秋にしますか?味覚の秋、スポーツの秋、芸術の秋、教養の秋。

私は・・・希望は「仕事の秋」にしたいな。「仕事の空き」はごめんです。

「仕事の飽き」を今一度、感じたいです。 いや、「商いは飽きない」ですね。


長月のはじめに

 コロナウイルスが始まり、およそ半年間という歳月をこの状況下で

過ごしている訳でございますが、皆さんは実際どんな感じでしょうか?

まともに仕事に影響を受けた方、全く左右されずに淡々とお仕事してる方、

コロナ特需ともいえるビジネスチャンスで大忙しの方など、仕事面でも様々。

 小さな子供がいる方、基礎疾患の方が家族に居る方、医療や介護関連の方、

高齢者やその同居しているご家族も、なかなか気を遣う生活だと思います。

私も基礎疾患を患う高齢の母と同居しており、子ども達も受験期。

不要不急の外出は当然ながら控えることにしており、専ら仕事を自宅生活を。

それでも趣味のスポーツは大切ですので、3密や屋内は避けての野外トレです。

 生活スタイルも変わり、昔のような飲んだくれ生活とは無縁となりました。

ルーティーンが変わったり趣味意向が変化すると、前には戻らない気もします。

「私は酒豪だ」と自他共に認めていたのに、最近では酒を飲まない日も多く。

おかげで身体は少しずつ健康体の方向へ進んでおります。

今まで散々、浴びるほどに、人生の一生分も既に飲んだという事実もあるので、

これから少しの間、健康で綺麗な身体と生活を試みるのもいいかなと。

さて、札幌では旅行クーポンの次に、お得な商品券が始まりました。

弊社でもお客様がこの券を利用して、ガスボンベのお買い物をしてくれました。

個人的に私も欲しかったのですが、残念ながら既に売り切れ。

それでも別のクーポンを利用して、近所の温泉施設で食事やエステを堪能。

最近の楽しみは、外で走ったり、山に登ったり、温泉に入浴したりと、

何とも非常に健康的で、マスク要らずな楽しみばかりを見つけてます。

小さな燃料店でも、お客様がお買い求め安く、利用しやすい店づくりを。

そんな考えのもと、特化した商材や販売路線、その販売方法や決済方法。

今ではその進むべき方向性もしっかりとしてきましたし、

期間的な商品券はもちろん、カードやスマホ決済、弊社での購入システムも、

スピーディかつフットワーク軽く。極力、ストレスフリーで対応ができてます。

新しく始めた軽量ガスボトルも好調で、失ったイベントガスレンタルの下支え。

スポットでの大口オーダーを戴けたりと、何とか経営を維持しております。

これも、多くの方々の支えがあってのこと。本当に有難く思います。

月初め、久しぶりにおみくじを引きました。今年初めての「大吉」でした。

私の性格にピッタリの内容が。肯定されると嬉しいものですね。

本日、本田燃料電器4代目代表となって九年目がスタートします。

種を蒔いて、芽が出始め、そんな時にコロナという災害。

更に大きな畑を目指してましたが、自ら中止を決断。

それでも、強い芽は彼方此方に小さな花を咲かせ始めております。

ちょっとずつ、ちょっとずつ。 コツコツと継続こそが大切ですね。


地元LOVE

8月に入り、気温も上昇。いよいよ札幌も30℃を超える日が出てきました。

コロナ感染は、いよいよ再び大きな波となり、各地域を襲っております。

北海道も同じです。札幌の中心部の繁華街でワンサカ流行してます。

どうやってもススキノに旅行者、若者、飲み好きが遊び好きが集まります。

これはどうやっても止められません。必ずいます。パーセンテージの問題です。

地元LOVEな私ですが、夜のススキノには現在出ておりません。

リスクを冒してまで飲みたいか、遊びたいかと言えば、私の答えはNO。

でも、ワイワイ飲み屋さんが好きな人は是非とも行けばいいのです。

まあ、地元である豊水地区の魅力というのはススキノだけではありません。

沢山のお寺や神社、都会のオアシスである中島公園、河川敷のランニングコース

・・・太陽が昇ってから沈むまで、本当に最高の思いが出来る魅力な地域です。

最近ススキノでも、許可を得て歩道を利用したり、ビルの屋外テラスを活用など

少しでも集客を図ろうと各店、各ビルが小イベントを開催し始めました。

私も仕事で関わることも多いので、仕事着にマスクで用心しながらですが、

とにかくマスクは熱い!そしてこの気温になると汗だくです。

仕事が終われば、先ずは入浴して綺麗に。この地域なのでそこは徹底してます。

だって、ススキノが近所というだけで、結構コロナ扱いを受けてますので。

まあ、差別を受けても仕方がないエリアということなのでしょうか。

ですから、余計に今の時期は敢えて人に会わないようにも心掛けております。

創業者である祖父の法要を済ませました。ホテルではなく自宅で家族のみで。

冠婚葬祭も全国的に簡素化してますね。そして患者のお見舞いも出来ない病院。

病気、出産、介護など、家族に会いたくても会えない状態です。

この暑いのに海開きも野外プールも中止。なのに大通りにビアガーデン。

何が不要不急なのか、お盆休みの帰省はどうか、GOTO旅行はどうか、

ホテルが立ち並び、飲食や風俗の繁華街はごった返し、地方ナンバーの車だらけ

ここで生きていると、嫌でも目から耳から鼻から、情報や噂が入って来ます。

せめて口だけでもマスクで隠さなくちゃね。それがコロナには大事なのかな。

こんな時期だからこそ、思いっきり野外を満喫しよう!が私の考えです。

走ったり、山に登ったり、外で食事したり。本当に気持ちが良いです!

LPガスボンベを販売したお客様のご自宅ではBBQグリルで調理を。

アウトドアって最高ですね! 

仲の良いメンバーが集まって野外ミニフェスを。飲食ブースにガスレンタルです

最高ですね! なんか、今までのコンテンツは「オワコン」になるのかも。

フェースシールド、マスク、スプレー、アクリル板でソーシャルディスタンス。

そんな事までして、ルールに縛られお金を出してお酒を飲みたい?食べたい? 

なんとも、今までの出来上がった世界で満足していたものが小さく感じ、

不便ながらも思いっきり深呼吸が出来て、大声出せて、汗をいっぱいかく、

そんな幼い頃に過ごしたり、感じていたことが最も尊く、貴重で価値がある。

今、私がいちばん大切にしていることは、仕事でもお金でも物でも権力でもなく

「健康」です。心も身体も健康第一。

そして「勇気」と「愛情」と「笑顔」も加えたいと思います。

悩んでいる人がいたら、「どうした?」声をかけてあげられる、

困ってる人がいたら、手を差し伸べてあげられる、そんな人間でいたい。

それでは皆様、良いお盆休みをお過ごしくださいね。


桜の散る頃に

卯月も終わり、いよいよ皐月。 スタートこそGW中となりますが、いよいよ初夏を迎えます。

僕の心の中では、仕事やプライベートの様々な思いや葛藤を乗り越え、気持ち新たに。

過去は過去、現在をどう生きるか、そこに未来が始まるものです。

楽しく幸せで、輝かしい未来か、どうかはわかりませんが、僕らしく素直に生きていきたい。

ただ、今までのようなストレートで情熱家だけではなく、そこにホンワカ包む優しさを持つ。

所謂、仕事においてもプライベートにおいても一歩下がった「謙虚さ」を身に着ける。

熱血バカだけでは、情熱こそ保てますが、40過ぎるとフィジカルが付いていきません。

このGW中にこれからの「新しい自分」になるヒントを見つけてみようかな。

今は満開の桜。でも、気持ちと同様にお天気は薄曇り。

桜が散る頃に・・・快晴の青空を見上げて、思いっきり深呼吸をしようと思ってます。

その頃には、新たな出会いや交際が待っているはず。  もっといい男になろう。

GW中の4月ラストまで会合はありました。 走ったあとなので卯月ではなく卵月。

エッグプロテインを摂取です。 今宵は美味しい牛すき焼き会。 が、僕は牛肉が苦手。

脂に負けて、すぐにお腹が緩くなったり、時には蕁麻疹も出てしまいます。好きなのに。

外面は超健康で丈夫な肉体のようですが、内面の内臓は弱めでナイーブな一面も。

さてさて、締めくくりは久しぶりのロングランです! この1年で身に付けた筋力測定を。

苗穂にある銭湯から出発です。河川敷にも近く、終了後にそのまま入浴できます。

およそ1年振りのハーフ走です。 昨年の今頃はギプスで車椅子でしたので。

あの頃を思い出せば、今がどんなに幸せか。 いや、あの頃の方が幸せだったかも。

よくわかりませんが、先ずは走る! 汗を感じて、己に問いかけろ!!

ハァ、ハァ・・・真駒内の奥に到着、11K折り返し地点です。 相変わらず、脱水気味に。

お天気も良かったので、走っている最中、多くの知り合いにお会いしました。

さあ、残り半分。頑張りましょう!!

結果、ハーフマラソントレーニングのタイムは1:57分。 遅っ!!

まあ・・・このくらいのペースでノンビリ会話しながら走るのが好きですね。

これからの僕の人生、よく考えると普通に行けば折り返しを過ぎたあたり。

何があるかは誰も解りませんが。 それでも、人生の後半と捉えて、

頑張りたいこと、頑張っちゃいけないとこ、やりたいこと、やっちゃいけないこと、

色々見極めて、進むべき「道」を紆余曲折になろうとは思いますが、

何とか必死に生きていきたいと思います。

素直に、笑顔で、明るく、謙虚に、楽しく、爽やかに、カッコよく、ハングリーに。

お疲れ様でした!  乾杯!!

日日是好日

4月に入り、すでに20日。先月よりも仕事量は落ちたが、運動量は上がった。

昨年の今頃はアキレス腱断裂から手術、そして車椅子や松葉杖といったギプス生

活をしていたのだから、今の生活がどんなに快適で幸せなことだろうか。

1日の時間は決まっている。 シフトを組み立てた時、上手く有効利用してトレーニングをするのだが

仕事と会合などのスケジュールは変えることが出来ないので、やはり睡眠時間を減らして、

早朝トレーニングが私には一番望ましい、というか当てはまるのかもしれない。

そして、この4月は半分以上の夜が様々な総会や役員会などの会合が入る。

カロリーコントロールは無理! 出されたものはしっかり食べる。それが礼儀。

それでも気を付けながらやらないと、酒も進み・・・

酔っぱらっての数軒ハシゴ、さらに〆のラーメン。

満腹中枢も理性もおかしくなってしまい、このような結末を迎える日々も珍しくない。

まあ、これも良しと捉えた方が明日につながる。 日日是口実。

嬉しい仕事が入った。 灯油3000リットル給油。

気温も上がり、暖房も使わなくなるので、灯油配達は激減する。 そんな中、この仕事はありがたい。

これから秋の終りまで、零細燃料店は商売の「冬」を迎える。

営繕工事や販売セールス、機器メンテナンスをやりくりしながら仕事を作る。

私の店はLPガスのボンベ販売やレンタル、充填などにさらに力を入れる。

学祭や町内行事、企業イベントなどなどのガスレンタル事業にも本格的に取り組む。

今日も仕事後は会合。 この10日間は会合が無い日が無い。

ということは、毎晩外食であり、ついつい飲んでしまう。

それでも、今宵、自分で決めてたことは2次会は断って早めに帰宅する、と。

周りには「怪しい」「誰と会う」「どこに行く」などと、最近のワイドショーのような話が飛び交うのだが

ハハハと笑い、受け流しながら真っ直ぐ帰宅。  翌日の早朝ランに備える。

今月も残すところあと10日。 これだけ走っても、日々の摂取カロリーが多めなので±0キロ。

まあ、脂肪量が減り、筋肉量が増えていることはフィジカルの感覚で感じ取れている。

10キロ走った後の膝の痛み、ふくらはぎの痙攣は無くなってきた。

フィジカルトレーニングと日々のロードワークのおかげで、全体の筋肉量と

体幹(インナーマッスル)の強さも戻りつつある。

サポートを付けない状況で、孤独に日々のトレーニングを続けることの大変さを感じている。

ジムで仲間を意識しながら頑張ったり、パーソナルトレーニングで指導を受けたり、

トレーナーとペアでジョギングしたり、今までは楽しみながらやっていただけに、

なかなか大変な状況ではあるが、メンタルの強化にもなるし、

多分、容姿だけではなく、己に対しもっともっと強い男になれそうな気がしている。

ストイックさが、いい男を作り出す。

トレーニングミッション

アキレス腱を断裂し、手術してからようやく1年が経ちました。

この期間、心身共に、それはそれは本当に大変でした。

労働の仕事も大変だったし、スポーツもほとんどできませんでした。

人生に出来ないことはない!不可能という文字は無い!なんて思っていたし、

実際のところ、やりたいこと、努力すれば何でも出来ていた人生だったのかもしれません。

それが、出来ないことも多くなり、キャンセルしなくてはならないこと、諦めなくてはならないこと、

本当にたくさんあって、その度に落ち込み、心の闇が大きくなり、頭の中に蜘蛛の巣が張ったような

そんな状態だったような気がします。

酒の量も増えましたし、動けないのに飲み食べは盛んなので、体重も増加してしまい

まさに「負のスパイラル」というものを経験し、持ち味のポジティブささえも、無くし欠けていました。

でも、それも終了です。 ずっと曇っていた心にも、ようやく晴れ、そして快晴になってきました。

仕事には全く支障もなくなり、一応、スポーツは何をやっても良いと。

ただ、恐怖心があるので、大好きだったハンドボールはまだやってません。

今はダイエットというか、再びフルマラソンをやってみようかと、肉体改造を試みております。

目標というか、僕は必ずやる男なので、「ミッション」という名で。

早朝ランが辛い? 筋トレが辛い? カロリーコントロールが辛い?

いいえ、この1年を経験していたメンタルの方がずーっと辛かったので、

楽しいし、 幸せを感じるくらいです。

日課のロードワークに取り入れたBluetoothでのMusic。

これは楽しい! 何故今までやらなかったのかという思いです。

ヤル気になる音楽を聴きながら、今月のトレーニングミッションを遂行しようと思います。

勿論、会合や飲み会もしっかり楽しみたいと思います。

そんな中でも、ある程度のカロリーコントロールというか、食べ過ぎと飲み過ぎだけは気と付けようかと。

今宵も幸せ♫

明日も、仕事終わったらトレーニングしようと思います。

新たな道へ

3月半ばに入り、雪解けも進み、いよいよ春がやってきました。

灯油配達はまだまだ忙しいですが、それでも電話のコールが少なくなってきたように思えます。

そしてこの時期から舗装修繕やイベントなどのガスレンタルの問い合わせが増えてきます。

本年度のガスレンタル事業も大いに盛り上がってくれることを期待して。

 

 

今日は娘の卒業式。 久しぶりに午前中はお仕事オフ。スタッフに全任せです。

先日戴いたブラックタイを初めて着けさせていただきました。

それにしても、筋トレやランニング量が減ったのでスーツのウエストがキツい。

昨年、アキレス腱を断裂してからもうすぐ1年です。

術後、少しずつトレーニングしながら回復してきましたが、ここら辺でいよいよしっかりと

筋トレ、ランニングを再開したいと思ってます。

 

 

雪解けでのロードワークは大変ですし、自宅のトレッドミルは調子悪くて4キロくらいでエラーだし。

今はジムでトレーニングする時間を取ることがなかなか大変ですが、それでも出来る範囲で

コツコツ続けていくことが大事ですね。

 

 

さて、中学校の卒業式ですが、私の母校でもある札幌市立中島中学校に娘も通いました。

私の亡き父もこの中学校。今年で70回目の卒業式。うちの家族はみんなここです。

高校からはみんなそれぞれの進路です。頑張れ―!!

 

 

卒業式に保護者として出席したあと、少し時間が取れたのでカフェで休憩。

たった20分でしたが、何だかとってもリラックスできて、リフレッシュできました。

 

 

もう、仕事に戻る時間ですね。束の間の休息も終了。

それでも、愛娘の卒業式に顔を出せたことは最高の喜びでした。

写真こそ出せませんが、午後からは準ゼネコンからの急遽灯油オーダー、

そして中東アジアの方からのガスレンタルなどなどです。

建築関係、政府や大使館関係はコンプライアンスもありますので撮影NGです。

 

 

そして更に嬉しい事。卒業式の次の日が公立高校の合格発表でした。

安全圏で守りに入らず挑戦するという受験校選択話や、今まで3年間の努力などを知ってたので

合格の電話が入った瞬間は本当に嬉しくて泣いてしまいました。

自分の人生の道を自分で選択した娘、大きな自信になったと思います。

 

 

祝花、そしてお祝いのケーキ。

なかなか大変なことが多かったので、この合格という祝い事で運気が上昇していくことを願うばかり。

 

 

長女とは小中一緒でスポーツも一緒。高校でようやく別の道へ進みます。

互いに、いい道を歩んでいって欲しいと願っております。

頑張れ!!